发布日期：2025-05-21 18:59 点击次数：162
混沌初开一线光百会涌泉通阴阳盘膝坐似老树根舌抵上颚接天浆子午卯酉四正时天地灵气化柔丝鼻吸清露沉丹田口吐浊浪推山石双目微阖守祖窍耳听风息过金桥脊柱如龙节节活肩松肘坠气自调三长两短九息法绵绵若存莫强压一吸地火温关元一呼天霜润肝花坎离交泰水火济黄芽白雪生奇趣五心空明似皎月三花聚顶如云举手掐子午连环诀足踏北斗七星穴任督二脉通周天十二经别化蝴蝶寅时面东采紫气酉时对月炼真息风雷雨雪皆避忌松柏竹林是良师吞津如咽长生酒叩齿三十六宫秋赤龙搅海翻江去玉液还丹百病休气行八脉如走珠意守丹田似观烛外动内静龟蛇舞形神俱妙入太虚莫问此诀出何方黄庭经里隐玄章老君炉中炼日月吐纳原是盗天罡（注：内含道家吐纳要诀，暗合子午流注、经络运行之理，每日晨昏练习，配合深长呼吸，百日可见面色红润、气脉通达之效。修习时需避风处静，心无杂念，久练自生混元罡气。）图片
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